Verstehe die Sprache deines Zyklus

Ayurvedische Zyklusberatung für Frauen

PMS, Menstruationsschmerzen, starke oder unregelmässige Blutungen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen sind oft keine Zufälle. Sie können Hinweise deines Körpers sein, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Im Ayurveda betrachten wir deinen Zyklus als Ausdruck deines gesamten Körpers. Gemeinsam erforschen wir, welche Rolle deine Ernährung, dein Lebensrhythmus sowie die Doshas Vata, Pitta und Kapha dabei spielen. So lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn auf natürliche Weise zu unterstützen.

Es geht dabei nicht darum, Symptome einfach zu unterdrücken, sondern die Botschaften deines Körpers wahrzunehmen und ihn wieder in seine eigene Balance zu begleiten.

Was erwartet dich?

Die ayurvedische Zyklusberatung besteht aus drei aufeinander aufbauenden Online-Beratungen, damit wir genügend Zeit haben, deine individuelle Situation wirklich zu verstehen und Veränderungen gemeinsam zu begleiten.

Vor unserem ersten Termin erhältst du einen ausführlichen Analysefragebogen. Dieser hilft mir, deinen Zyklus, deine Beschwerden, deine Lebensweise und deine Gewohnheiten bereits im Vorfeld kennenzulernen.

Gemeinsam entwickeln wir anschliessend Empfehlungen, die zu deinem Alltag passen. Dabei können wir unter anderem anschauen:

deine Dosha-Konstitution (Vata, Pitta und Kapha)
Ernährung im Zusammenhang mit deinem Zyklus
Tages- und Lebensrhythmus
Stress und Nervensystem
Wärme, Ruhe und Selbstfürsorge
individuelle Rituale für deinen Zyklus
die Sprache und Botschaften deines Körpers

Zwischen den Terminen hast du Zeit, die Impulse in deinen Alltag zu integrieren. Beim nächsten Gespräch reflektieren wir gemeinsam deine Erfahrungen, passen die Empfehlungen bei Bedarf an und nehmen noch welche dazu falls das wichtig ist.

Für wen eignet sich die Beratung?

Die Beratung kann dich begleiten bei:

PMS
Menstruationsschmerzen
starken oder unregelmässigen Blutungen
Erschöpfung rund um den Zyklus
Stimmungsschwankungen
dem Wunsch, deinen Zyklus besser zu verstehen
dem Wunsch, mehr im Einklang mit deinem weiblichen Rhythmus zu leben

Eine persönliche Erfahrung

Die ayurvedische Zyklusbegleitung mit Lea war unglaublich und ist kaum in Worte zu fassen, denn sie hat sooo viel bewirkt. Meine Blutung wurde schwächer, ich habe die PMS von einer Woche auf 1 Tag reduzieren können, ich fühle mich allgemein besser und vor allem fitter und all das erhöht meine Lebensqualität enorm. Und Lea als Begleiterin ist einfach so einfühlsam und verständnisvoll. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt. Ihre ganzheitliche Begleitung macht es so speziell und einzigartig. Ich lege es jeder Frau, die offen ist dafür ans Herz❤️

Laura

Deine Begleitung

Ausführlicher Analysefragebogen vor dem ersten Termin
3 Online-Beratungen à ca. 60 Minuten
Individuelle Empfehlungen passend zu deinem Alltag
Raum für Fragen und Reflexion zwischen den Terminen

Ausgleich
Ayurvedische Zyklusberatung

3 Online-Beratungen inklusive Alaysefragebogen

CHF 300

(Einführungspreis – der Preis wird zukünftig angepasst.)